20 interessante Fakten über Depression

Depression, diese Geißel unserer Zeit hat sich ein besonders ernstes Problem für junge Menschen. Wir fühlen sich oft allein, frustriert, unerfüllt, nicht geschätzt, und hoffen, dass es bald passieren wird. Was passiert mit uns in diesem Fall - es ist nur in einer schlechten Stimmung oder hat die Gefahr von Depressionen?

20 interessante Fakten über Depression

Wir haben 20 interessante Fakten gesammelt, die Ihnen diese Frage beantworten helfen und bekommen diesen Dämon nasheyepohi kennen.

1. Menschen mit Depressionen neigen dazu, eine realistischere Wahrnehmung der Welt zu sein.

Positive Gesinnter teils blind, sie tragen eine rosarote Brille und neigen nicht dazu, die schlechte Seite der Realität zu bemerken.

20 interessante Fakten über Depression

2. Regelmäßige 8-9 Stunden Schlaf schützt vor Depressionen und Selbstmordgedanken.

Also alles beiseite und geht ein Nickerchen machen!

3. Depression führt die Menschen zu uns liegen. Man beginnt das Problem, anstatt zu leugnen, was würde sie treffen von Angesicht zu Angesicht.

Nur die Anerkennung des Problems ist die Art und Weise von dieser psychischen Erkrankung zur Befreiung.

4. Psychologen sagen, dass Depression ist oft das Ergebnis einer übermäßigen Reflexion. Unser Geist schafft Probleme, die in Wirklichkeit nicht existieren.

Was kann getan werden? Nur um die Probleme zu lösen, die wirklich da sind.

20 interessante Fakten über Depression

5. Zwei der effektivsten Möglichkeiten, mit Depressionen fertig zu werden - es ist Bewegung und Kontakt mit Tieren.

Holen Sie nach Hause eines netten kleines Tier und Rock Muskel Gesundheit von Körper und Geist.

20 interessante Fakten über Depression

6. Betrachtung Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang am mere2- 3 mal pro Woche wird Depression bekämpfen und helfen Sie leben länger.

Es ist einfach, es ist kostenlos und es hilft, besser als jede Droge.

7. Die Musik ist ein wirksames Instrument im Kampf gegen die Depression als Therapeuten Beratung.

Hören Sie Ihre Lieblingssongs, wenn Sie zur Arbeit gehen, zu Hause oder während eines langweiligen Geschäftstreffens geht.

8. Depression können Sie in 3-4 mal mehr als üblich träumen machen.

Wir möchten, dass Sie für den Tag warten, wenn man sagen kann, ich habe nichts zu träumen, ich habe alles, und ich bin zu 100% zufrieden.

20 interessante Fakten über Depression

9. Menschen mit einem hohen IQ ist dreimal häufiger Depressionen als andere zu entwickeln, aufgrund der erhöhten Aktivität des Gehirns.

Ja, es ist eine Krankheit, von intelligenten Menschen.

10. Videospiele sind effektiver mit Depressionen als der Therapeut Beratung zu tun.

20 interessante Fakten über Depression

Haben Sie keine Angst Zeit für Videospiele zu verbringen, wenn sie dich für eine Weile glücklich machen.

11. Singen kann Depressionen und Angstzustände zu verhindern.

Haben Sie jemals einen depressiven Mann gesehen, der non-stop singt?

20 interessante Fakten über Depression

12. Etwa 20% der Jugendlichen sind mit Symptomen der Depression konfrontiert vor Erreichen des Erwachsenenalters.

Dies ist alarmierend, aber leider ist es wahr.

20 interessante Fakten über Depression

13. Positives Denken tatsächlich einige Menschen schaden und zu Depressionen und Angstzuständen führen kann.

Glückliche Menschen bevorzugen oft das Problem zu ignorieren und ihre Entscheidung auf später zu verschieben, aber Probleme hiervon sind nur mehr.

14. Nach einer groben Schätzung, 20 Millionen Menschen pro Jahr an Depressionen leiden in den Vereinigten Staaten.

Einer von vier jungen Menschen konfrontiert bereits mit Depression vor 24 Jahren erreicht.

15. Frauen sind doppelt anfälliger für Depressionen als Männer.

Seien Sie aufmerksam auf die Frau, die Sie lieben, ihnen Blumen, tröstet sie. Sie brauchen es mehr als Sie.

16. Die Menschen sind depressiv sind anfälliger für Krankheiten wie Erkältungen als nicht-depressive Menschen.

Im Kampf gegen die Kälte mit Musik, singen, betrachten Sonnenauf- und -untergänge, essen Orangen und Bananen.

17. Es gibt einen Zusammenhang zwischen Depressionen und körperliche Gesundheit. Zum Beispiel kann Herz-Kreislauf-Krankheit zu Depressionen und umgekehrt führen.

Achten Sie darauf, gleichmäßig über ihren Körper und über seine Seele.

18. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, Depression bis 2030 die zweitgrößte medizinische Ursache für Behinderungen sein. Es ist nur HIV \ AIDS übertroffen.

Teile deine Güte, mit denen, die Sie lieben und versuchen, sie glücklicher und damit gesünder zu machen.

19. Viele kreative Menschen haben Depressionen in ihrem Leben konfrontiert. Dieses und Ludwig van Beethoven, John Lennon, Edgar Allan Poe, DzhorzhOKifi, Vincent van Gogh, Ernest Hemingway, F. Scott Fitzgerald, Sylvia Plath ...

20 interessante Fakten über Depression

Im Allgemeinen ist es besser, wenn Sie diese Liste nicht füllen.

20. Eine Person für eine lange Zeit zu Gewalt ausgesetzt sind, ist nicht Pflege erhalten, die in Armut leben, besonders anfällig für Depressionen, es wird anfälliger für diese Krankheit.

Ziehen Sie einfach eine helfende Hand für diejenigen, die es brauchen.